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睡眠不足会降低社交意愿,让人感觉更孤独且还会传染

更新:2020-06-28 编辑:跑得快棋牌app 来源:跑得快棋牌app 热度:3893℃

不管是因为客观原因不能睡,还是因为主观原因不想睡,总之,睡眠不足也可以算是一种 现代病 了。我们对睡眠不足的危害的关注普遍集中在糖尿病和心血管疾病上,不过,大家有没有想过,它可能还会损害跑得快棋牌app你的社交意愿,甚至,这种损害还会 传染 呢?

上周,《自然通讯》杂志就发表了这样一项研究[1],加州大学伯克利分校的研究人员发现,睡眠不足会导致人更 孤独 ,社交意愿减少,与之有关的大脑神经通路也会发生与行为一致的变化。而且,没有参与睡眠试验的 观察员 在不知道试验目的的情况下,观摩了睡眠不足的志愿者的访谈后表示,自己也感受到了孤独!

文章通讯作者Eti Ben Simon和Matthew P.Walker

竟然这么神奇!

为了进行研究,研究人员招募了18名志愿者,将他们分成两组,一组正常睡觉,一组彻夜不眠,第二天,研究人员对所有志愿者进行了一系列测试。

首先是关于社交距离的测量。什么是社交距离呢?简单来说就是,志愿者在原地站定,另一个人从远处迎面向志愿者走近,直到志愿者感觉 别再靠近了!再靠近我就要跑了! 的时候喊停,也就是说,在这个距离以内的接触就会让志愿者感觉 不舒服 了,这就是他的社交距离[2]。

试验流程

社交距离通常用在与陌生人或不熟悉的人的会面中,如果社交距离增加的话,那说明志愿者对社交更加排斥,社交意愿降低扫描,记录大脑中神经通路的活动。

结果如何呢?

两次社交距离试验的结果都显示,睡眠不足的志愿者社交距离明显增加了!增加的距离分别为4.7±2.1cm和5.76±2.8cm,在过去的研究中,有大约1/3的与社交障碍有关的疾病,比如孤独症和精神分裂症患者都会发生社交距离增加这样的变化[3,4]。

两次试验睡眠充足志愿者的社交距离与睡眠不足的志愿者的对比

fMRI扫描的结果则显示,与睡眠充足的志愿者相比,睡眠不足的志愿者有两条神经通路的活性出现了明显变化,一条与感知潜在威胁有关,一条与鼓励社交互动有关。一看这两条神经通路的功能,估计大家就猜到了,是的,感知潜在威胁的通路活动增加了3倍左右,而鼓励社交互动的通路活动则减少了4倍之多。

除了社交距离,研究人员还对每位志愿者单独进行了一些访谈并且录了像,然后让招募的1033名 观察员 逐一观看,对录像中的志愿者的 孤独程度 和自己是否愿意和ta进行社交做出评估。这些观察员既不知道志愿者的睡眠状况,也不知道这次研究的目的,这样就保证了他们所做出的判断是客观的。

大多数观察员给出的评估结果都表明,几位睡眠不足的志愿者看起来更孤独,而且不太 社会化 ,自己也不是很愿意和他们进行互动或者是有什么合作。而且观察员普遍反映,在看录像看到1分钟左右之后,他们感觉志愿者的孤独感似乎 传染 给了自己。

(责任编辑:跑得快棋牌app)

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